第623章 热量盈余 (第2/2页)

而且会定期抽查宿舍，避免私自购买零食。
　　
　　所以吃完要打卡。
　　
　　百分之八十的孩子顺利的吃完了。
　　
　　不少人家庭条件不好，以前没这种机会放开了吃肉。
　　
　　但有一部分人，硬是在陈宇等人的要求下，打着饱嗝才吃完了所有东西。
　　
　　光吃饭还不够，还有各种维生素和运动补剂。
　　
　　吃完就是简单的放风和自由活动。
　　
　　仅仅半个小时，陈宇就招呼众人上床午睡。
　　
　　其实很多球员也有午睡的习惯，因为从科学研究表明，中午一点的时候，有一个睡眠高峰，通过午睡可以刺激体内淋巴，增强免疫细胞活跃。
　　
　　总之是有一定好处。
　　
　　往房间走的时候，孙克明揉着肚子也直打嗝，边走边砸吧着嘴道：“别的不说，吃的真不错，那牛排，那鳕鱼，全都是好东西，你说以后要天天这么吃，光吃饭这一块儿，花销应该就不小吧。”
　　
　　韩知录没说话，孙克明也不在意，继续自言自语道：“而且味道也不错，这以后天天吃点儿好的，训训练，感觉也不错啊。”
　　
　　训练当然苦，但又不是不能接受。
　　
　　正说着，韩知录突然扭头问道：“你小时候在体校训练的时候哭过吗？”
　　
　　孙克明猛地一愣，眼底极快的闪过一抹慌乱，立刻摇头道：“怎么可能，当年我可是出了名的跑不死，那点儿训练还不是手拿把掐。”
　　
　　说完，他还反问道：“老韩，你是不是担心训练太苦，吃不消啊，没事儿，忍一忍就过去了，人真要天天这样好吃好喝的供着，苦也就苦一点儿了，就是这老不能出去有点儿让人不爽。”
　　
　　韩知录把一切看在眼里，用一种同情的目光看了看孙克明，然后道：“保持这种心态，挺好的。”
　　
　　说完，转身进了自己房间。
　　
　　普通人的饮食，一顿饭可能在五百卡路里左右。
　　
　　而刚才韩知录简单估算了一下，中午那顿饭，他至少吃下去两千大卡的食物。
　　
　　这还只是一顿饭。
　　
　　这么大的摄入量，可想而知训练量会有多么大。
　　
　　录像里都说了，要用高强度训练来进行增肌。
　　
　　那么很简单的道理，摄入越多，训练强度也更高。
　　
　　韩知录已经可以预想到午睡后的训练量会有多么大了。
　　
　　另一边，陈宇的工作人员也像宿管一样，巡视着所有房间，督促所有孩子上床休息。
　　
　　一开始肯定不习惯，但没关系，日积月累，总会习惯的。
　　
　　“陈，咱们这么做，会不会有问题啊。”尼尔森有些担心的道。
　　
　　集中化管理，限制外出，查房，陈宇甚至于在养老中心安装了不少监控。
　　
　　简直就像是在管理一座监狱。
　　
　　这要是被媒体知道，报道出去，如此对待一群孩子，限制他们的自由，鬼知道会有什么样的舆论风波。
　　
　　“放心，问题不大的。”
　　
　　陈宇摇头。
　　
　　在美国，如果找一群孩子，搞这样的训练营，肯定会有很大问题。
　　
　　但这些孩子不一样，他们在国内的时候，很多孩子都是上寄宿式学校，陈宇也了解过，很多学校的管理也非常严格。
　　
　　他们自己不觉得有问题，家中也不觉得有问题，那就没问题。
　　
　　现在是刚开始的阶段，猛然来到一个陌生国家，如果不管理严格一点儿，真的容易出大问题。
　　
　　见尼尔森还有顾虑，陈宇拍拍他肩膀，道：“好了，先去准备训练计划吧，第一天，总要给他们一个惊喜才行。”