第四章 力量之王 (第2/2页)

这里风景优美，空气清新，离训练馆很近，甘国阳还给吉尔摩尔提供了一辆公羊代步车，波特兰的汽车经销商赞助。
　　
　　这既让吉尔摩尔心怀感激，同时也感受到了巨大的压力。
　　
　　在签约仪式结束后他开诚布公的和甘国阳说：“阿甘，实话实说，我油箱里的油不算太多了。”
　　
　　1986赛季，吉尔摩尔还能回光返照入选全明星，到1987赛季他开始全面下滑。
　　
　　场均得分降到了生涯最低的11.4分，篮板球掉到了生涯最低的7.1个，盖帽、抢断、出场时间等重要数据也都来到了生涯低点。
　　
　　这说明吉尔摩尔正式进入了职业生涯末期，职业球员一旦进入末期，状态都会快速下滑，甚至“突然死亡”。
　　
　　像比尔-沃顿，在1986年还有不错的状态，到1987赛季已经风烛残年，每场比赛能贡献一两个好球算不错了。
　　
　　吉尔摩尔的年纪比沃顿还大，他担心甘国阳和开拓者对自己抱有过高的期望，到时候给不出满意的表现可就过意不去了。
　　
　　甘国阳道：“命运是掌握在自己手里的，只要你身体健康，就能找到更好的状态。”
　　
　　“我很健康，但是…”
　　
　　吉尔摩尔上个赛季保持了全勤，打满82场，这对一个老将而言很不容易。
　　
　　“健康就好，你有没有兴趣和我一起进行力量训练。今年夏天我准备增重，把我的肌肉练的更加出色。健身能让人年轻，你看看贾巴尔，或许你该试一试。”
　　
　　一说到贾巴尔，吉尔摩尔又来劲了。
　　
　　贾巴尔在86年夏天增重了十几磅，这对一个40岁老将而言简直不可思议。
　　
　　他那十几磅可不是脂肪，而是实打实的肌肉，靠在健身房挥汗如雨换来的。
　　
　　甘国阳在联盟一向如野兽般强壮，力量之大连吉尔摩尔这个曾经的力王都感到惊叹。
　　
　　他没想到甘国阳竟然还要增重，还要进一步加强自己的力量。
　　
　　“这个联盟变化很快，大家都在变得越来越强壮，越来越快速。想要拿冠军，就要保证绝对的优势，力量是我生存的根本，也是内线的根本，当然要坚持不懈努力。”
　　
　　吉尔摩尔是70年代的球员，那个年代球员很少去健身房进行力量训练。
　　
　　即使训练，也不够科学和系统，练的太多还容易把自己给练伤了。
　　
　　像吉尔摩尔这种都是天生神力，随着年龄增长，肌肉有退化衰老的迹象，没有了年轻时的弹性。
　　
　　甘国阳和吉尔摩尔分享了科学力量训练的重要性，告诉他自己从高中开始就进行系统的力量训练，加上天赋异禀才有今天的表现。
　　
　　在甘国阳的说服和带动下，吉尔摩尔签约后开始在波特兰和甘国阳一起进行艰苦的力量训练。
　　
　　甘国阳专门请了俄勒冈大学的力量训练师迈克-克拉克担任两人的私人教练。
　　
　　迈克-克拉克并不是专门的篮球训练师，而是俄勒冈大学橄榄球队的。
　　
　　克拉克按照橄榄球运动员的标准去训练甘国阳和吉尔摩尔。
　　
　　他没有把训练场地局限在健身房，而是放在更广阔的户外。
　　
　　克拉克砍掉了甘国阳之前每天必须进行的晨跑，取而代之的是自行车、游泳、踢足球等形式多样的有氧运动，搭配慢跑一起进行。
　　
　　这些运动比单调的跑步更能刺激甘国阳全身的肌肉以及运动神经。
　　
　　在力量训练上，除了基本的器械之外，克拉克还带着两人进行举木、抱石、攀岩等形式多样的锻炼。
　　
　　目的是刺激更多肌肉群，加强肌肉群之间的协调发力，尤其是刺激一些深层肌肉，还有一些关节部位的肌肉。
　　
　　像克拉克这样的专业教练，都有很深的人体解剖基础，训练方法多种多样，让甘国阳这种已经站在力量顶峰的人能得到进一步提升。
　　
　　吉尔摩尔生涯从未经受过如此专业、科学、系统的力量训练。
　　
　　虽然过程很痛苦，可是短短一个月时间，吉尔摩尔就感觉自己身体有变化。
　　
　　而这样的训练，甘国阳要坚持到新赛季开始，保证每周至少两练。
　　
　　吉尔摩尔和甘国阳一起训练后才体会到，这个年轻人多么刻苦，多么拼命。
　　
　　难怪他能获得那么惊人的成就，除了天赋之外，超群的努力是他攀上高峰的关键。
　　
　　有两次因为训练实在是太苦太累，吉尔摩尔都撑不住和教练请假。
　　
　　甘国阳却风雨无阻，而且他的训练量比吉尔摩尔还大，力量训练结束他还要练投篮。
　　
　　一直到8月初，训练日前一天，甘国阳和吉尔摩尔说：“抱歉阿迪斯，今天我要请假了。”
　　
　　吉尔摩尔道：“Woh！桑尼，你终于也吃不消了，要请假了是吗？”
　　
　　甘国阳道：“我不是吃不消，我是要请假回旧金山去结个婚，欢迎来捧场阿迪斯。”
　　
　　(本章完)