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第2754章 没有捷径

第2754章 没有捷径 (第1/2页)

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  凉风习习,从暴露在外的脖颈和脸颊上拂过,作训服里的圆领军衬早已被汗水打湿,冷风吹过,激起一层细小的颤粒,简直不要太酸爽。
  
  萧飒打了个寒颤。
  
  她震惊的追问道:“教官,你是怎么做到的?”
  
  “天资过人。”
  
  云浅并没有停下来,而是沿着操场行走,简单的四个字从她莹润的唇瓣里自然的跳跃出来。
  
  萧飒:“……”
  
  云浅也没等她出声,就再次加快速度,朝着不远处的四百米障碍跑场地跑了过去,而萧飒在风中凌乱了一会儿才回过神,随即正式开始了这一天的加训。
  
  集训队五点半起床,五点四十五出操早训。
  
  云浅等于加训了一个小时零四十五分钟。
  
  萧飒则加训约摸一个小时出头。
  
  两个人第一时间出现在集合场地。
  
  萧飒转头看了云浅一眼,云浅气息已经调匀,面色只是稍稍有些红润,任谁也想不到,她高强度的训练了一小时零四十五分钟,轻松的就像,只是围着操场快走了几圈。
  
  萧飒也是习惯给自己加训的人,因为二排二班的训练量对她来说太小了。
  
  她本以为自己很强,可跟云浅比,简直弱爆了。
  
  等着其他参加集训的队员集合的空档,云浅跟萧飒扯淡的说道:“如果我说,我跑这么快的秘诀就是保持好呼吸和节奏,我是三步一呼三步一吸,呼吸要深要长,自始至终要保持好节奏,不能乱,跑步中不要随便变速,保持匀速或者均匀加速。”
  
  

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